«Государственность, законность, честь...»

Нормативы ГТО 1972 года

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

file/children/sdayomgto.jpg     

Президент России Владимир Путин подписал указ о старте проекта по возрождению системы ГТО. «При этом решено сохранить старое название — "Готов к труду и обороне!" как дань традициям нашей национальной истории», — заявил В.Путин на заседании Совета по спорту в понедельник 24 марта 2014 года.

В чём состояла суть системы ГТО в Советском Союзе?

 

Комплекс ГТО был направлен на физическое развитие и укрепление здоровья граждан, являлся основой системы физвоспитания и был призван способствовать развитию массового физкультурного движения в Советском Союзе.

В программе участвовали граждане страны в возрасте от 10 до 60 лет. Для каждой возрастной группы были установлены соответствующие требования и нормативы физподготовки.

Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др.

Сдача нормативов подтверждалась специальными серебряными и золотыми значками ГТО. Те, кто сдавал нормативы в течение нескольких лет, получали значок «Почётный значок ГТО». Программа действовала с 1931 по 1991 годы, при этом требования ГТО с течением времени менялись.

    "Комплекс ГТО, утвержденный в 1939 году, сыграл важную роль в создании советской системы физического воспитания и развертывании массового физкультурного движения в стране.
       Вместе с тем на современном этапе развития социалистического общества действующий ныне комплекс ГТО по ряду положений и уровню нормативных требований не соответствует задачам, поставленным XXIV съездом КПСС в области физической культуры и спорта, и не может служить достаточной основой дальнейшего совершенствования советской системы физического воспитания.
     Отставание норм комплекса ГТО от требований времени и серьезные недостатки в организации практической работы по комплексу ГТО отрицательно сказываются на развитии физической культуры и спорта в стране.
    Слабо используется физическая культура для улучшения профессиональной и военно-прикладной подготовки учащейся молодежи. На многих предприятиях, стройках, в учреждениях, в колхозах и совхозах отсутствует повседневная забота о физическом воспитании трудящихся.        Крайне ограниченно применяются средства физической культуры в системе научной организации труда и отдыха рабочих и служащих, в целях укрепления здоровья трудящихся и профилактики профессиональных заболеваний, в борьбе с вредными привычками, а также в укреплении трудовой и общественной дисциплины, в воспитательной работе с молодежью.
     Многие министерства и ведомства, партийные, советские, профсоюзные и хозяйственные организации медленно решают задачу расширения материально - технической базы для занятий физической культурой и спортом.
  Новый комплекс ГТО, являющийся программной и нормативной основой советской системы физического воспитания, призван сыграть важную роль в подготовке всесторонне развитых и физически совершенных людей, активных строителей коммунистического общества, стойких защитников Родины".

ИЗ ПОСТАНОВЛЕНИЯ ЦК КПСС, СОВМИНА СССР ОТ 17.01.1972 N 61
О ВВЕДЕНИИ НОВОГО ВСЕСОЮЗНОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО КОМПЛЕКСА
"ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ СССР" (ГТО)

I ступень: "Смелые и ловкие" (для мальчиков и девочек 10-11 и 12-13 лет)

N п/пВиды упражненийМальчикиДевочки
10-11 лет12-13 лет10-11 лет12-13 лет
на серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значок
1Бег        
30 м (сек.)5,85,2--6,05,4--
60 м (сек.)--10,09,2--10,29,6
2Прыжок в длину (см)310340340380260300300350
3Прыжок в высоту (см)951051051158595100110
4Метание теннисного мяча(м)3035354020232326
5Плавание без учета времени (м)25-50-25-50-
50 м (мин., сек.)-1.20-1.05-1.30-1.15
6Бег на лыжах        
1 км (мин., сек.)8.007.30--8.308.00--
2 км (мин., сек.)--14.0013.00--16.3015.30
В бесснежных районах:        
Езда на велосипеде 5 км (мин.)1615151419181817
или        
Кросс без учета времени (м)5001000100015003005005001000
7Подтягивание на перекладине (количество раз)3557----
Лазание по канату с помощью ног (м, см)----2.502.802.803.50

  Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 5 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка.

  Упражнения по выбору для сдающих на золотой значок (в возрасте 10-11 лет необходимо сдать 2 любых вида, в возрасте 12-13 лет - 3 вида).

N п/пВиды упражненийМальчикиДевочки
10-11 лет12-13 лет10-11 лет12-13 лет
на серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значок
1Полоса препятствий 80 м-4 препятствия-5 препятствий-3 препятствия-4 препятствия
2Гимнастическое многоборье-троеборье-четырехборье-двоеборье-троеборье
3Туристский поход с проверкой туристских навыков_5-6 км-выполнить требования на значок "Юный турист"-5-6 км-выполнить требования на значок "Юный турист"
4Стрельба---выполнить требования на значок "Юный стрелок"---выполнить требования на значок "Юный стрелок"
5Бег на простых коньках 100 м (сек.)-20-18-22-20
6Участие в соревнованиях по спортивным играм (количество игр)-5-8-5-8

II ступень: "Спортивная смена" (для подростков 14-15 лет)

N п/пВиды упражненийМальчикиДевочки
на серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значок
1Бег 60 м (сек.)9,28,410,09,4
2Кросс    
300 м (мин., сек.)--1.000.55
500 м (мин., сек.)1.451.30--
или    
Бег на простых коньках 300 м (мин., сек.)0.580.501.051.00
3Прыжок в длину (см)390450310360
или    
Прыжок в высоту (см)120130105110
4Метание теннисного мяча (м)38462530
5Лыжные гонки    
2 км (мин.)--1514
3 км (мин., сек.)17.3016.30--
В бесснежных районах:    
Марш-бросок    
1 км (мин., сек.)--5.205.00
2 км (мин.)109--
или    
Велокросс    
5 км (мин.)--1514
10 км (мин.)2826--
6Плавание 50 м (мин., сек.)1.000.501.101.00
7Подтягивание на перекладине, (количество раз)68--
или    
Подъем из виса в упор переворотом или силой23--
Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз)--810
8Туристский поход с проверкой туристских навыков (км)12161216
9Спортивный разряд (по любому виду спорта)-II-III юношеский-II-III юношеский

  Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 6 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 9 норму).

III ступень: "Сила и мужество" (для юношей и девушек 16-18 лет)

N п/пВиды упражненийЮношиДевушки
на серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значок
1Бег 100 м (сек.)14,213,516,215,4
2Кросс    
500 м (мин., сек.)--2.001.50
1000 м (мин., сек.)3.303.20--
или    
Бег на простых коньках 500 м (мин., сек.)1.251.151.301.20
3Прыжок в длину (см)440480340375
или    
Прыжок в высоту (см)125135105115
4Метание гранаты весом    
500 г (м)--2125
700 г (м)3540--
или    
Толкание ядра весом--  
4 кг (м, см)  6.006.80
5 кг (м)810--
5Лыжные гонки    
3 км (мин.)--2018
5 км (мин.)2725--
или    
10 км (мин.)5752--
В бесснежных районах:    
Марш-бросок    
3 км (мин.)--2018
6 км (мин.)3532--
или    
Велосипедный кросс    
10 км (мин.)--3027
20 км (мин.)5046--
6Плавание 100 м (мин., сек.)2.001.452.152.00
7Подтягивание на перекладине (количество раз)812--
или    
Подъем из виса в упор переворотом или силой (количество раз)34--
Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз)--1012
8Стрельба из малокалиберной винтовки    
на 25 м (очки)33403037
или    
на 50 м (очки)30372734
или    
Стрельба из боевого оружия - начальное упражнение по программе начальной военной подготовкиудовлетворительнохорошоудовлетворительнохорошо
9Туристский поход с проверкой туристских навыков и ориентированием на местности1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км
10Спортивный разряд по:    
а) автомобильному, водно-моторному, мотоциклетному, планерному, парашютному, самолетному, вертолетному, подводному спорту, морскому многоборью, биатлону, современному пятиборью, пулевой стрельбе, радиоспорту, ориентированию, борьбе (все виды), боксу-III-III
б) любому другому виду спорта-II-II

  Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму). Девушкам, прошедшим обучение по программе подготовки сандружинниц, засчитывается сдача 10 норм на золотой значок.

IV ступень: "Физическое совершенство" (для мужчин 19-39 лет и женщин 19-34 лет)

N п/пВиды упражненийМужчиныЖенщины
19-28 лет29-39 лет19-28 лет29-34 года
на серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значок
1Бег 100 м (сек.)14,013,015,014,016,015,217,016,0
2Кросс        
500 м (мин., сек.)----2.001.452.102.00
или        
1000 м (мин., сек.)3.203.103.453.304.304.105.004.30
или        
3000 м (мин., сек.)11.0010.3011.3011.00----
3Прыжок        
в высоту (см)130145125130110120105110
или        
в длину (см)460500400460350380320350
4Метание гранаты весом        
500 г (м)----23272023
700 г (м)40473540----
или        
Толкание ядра весом        
4 кг (м, см)----6.507.506.206.50
7257 г (м, см)7.509.006.507.50----
5Лыжные гонки        
3 км (мин.)-_--19172119
или        
5 км (мин.)2524302635333835
или        
10 км (мин.)5450------
В бесснежных районах:        
Марш-бросок        
3 км (мин.)----19172119
6 км (мин.)36333836----
или        
Велосипедный кросс        
10 км (мин.)----28253027
20 км (мин.)46434846----
6Плавание 100 м (мин., сек.)2.051.502.152.052.202.002.302.20
7Подтягивание на перекладине (количество раз)        
собственный вес до 70 кг91369----
собственный вес 70 кг и больше71147----
или        
Толчок штанги от груди (в процентах от собственного веса)        
собственный вес до 70 кг55755055----
собственный вес 70 кг и больше65856065----
или        
Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз)--12141214810
или        
Поднимание и опускание туловища в положении лежа, руки за голову, ноги закреплены (количество раз)----40503040
8Стрельба из малокалиберной винтовки        
на 25 м (очки)3743353737433537
или        
на 50 м (очки)34403440----
или        
Стрельба из боевого оружия        
на 100 м (очки)70756065----
9Туристский поход с проверкой туристских навыков1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км
10Спортивный разряд по любому виду спорта-II---II--

  Примечания: 1. На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму). 2. На золотой значок с отличием необходимо выполнить все требования и нормы на золотой значок и иметь один первый разряд или два вторых разряда.

V ступень: "Бодрость и здоровье" (для мужчин 40-60 лет и женщин 35-55 лет)

N п/пВиды упражненийМужчиныЖенщины
40-49 лет50-60 лет35-44 года45-55 лет
1Бег 60 м (сек.)12,0-12,8-
Ускоренная ходьба    
200 м (мин., сек.)---1.20
400 м (мин., сек.)-2.50--
2Кросс    
300 м (мин., сек.)--1.25-
800 м (мин., сек.)3.15---
или    
Легкий бег (мин.)2015108
3Прыжок в длину с места (см)190170150130
4Метание гранаты весом    
500 г (м)--18-
700 г (м)32---
или    
Толкание ядра весом    
4 кг (м, см)--5.50-
7257 г (м, см)6.20---
Толкание набивного мяча весом 2 кг (м)-8-6
5Ходьба на лыжах    
2 км (мин.)--18без учета времени
5 км (мин.)35без учета времени--
В бесснежных районах:    
Смешанное передвижение (ходьба-бег)    
3 км (мин.)--25без учета времени
5 км (мин.)40без учета времени--
или    
Езда на велосипеде    
5 км (мин.)--20-
10 км (мин.)40---
6Плавание без учета времени (м)1005010050
7Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз)10864
8Стрельба из малокалиберной винтовки на 25 м (очки)34---
9Туристский поход (км)20102010

Комплекс ГТО для молодежи 18—27 лет

Мужчины

Вид испытанийНормативы
Золотой значокСеребряный значок
Бег 100 м13,2 с14,3 с
Бег 3000 м12.00 мин.13.30 мин.
Подтягивание на высокой перекладине14 раз11 раз
Метание гранаты35 м35 м
Бег на лыжах 5 км26.25 мин. 
Бег на лыжах 10 км 55.00 мин.
Плавание 50 м48 с48 с

Женщины

Вид испытанийНормативы
Золотой значокСеребряный значок
Бег 100 м15,7 с17,9 с
Бег 2000 м10.15 мин.11.50 мин.
Подтягивание на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
18 раз
16 раз
12 раз
12 раз
Бег на лыжах 3 км или 5 км19.30 мин.
34.15 мин.
 
Плавание 50 м74 с